Ako na strie: 7 tipov, ako ich odstrániť

Pravdepodobne každý z nás sa už stretol so striami či celulitídou. Takmer každá žena na planéte musí bojovať s týmito chybičkami krásy. Našťastie sú to len čisto kozmetické chybičky a nie sú zdraviu nebezpečné. Dokonca sa s nimi dá aj efektívne bojovať, ak viete, aké zbrane využiť. 

V tomto článku sa pozrieme, ako sa dá účinne a prirodzene bojovať so striami.

Ako strie vznikajú?

Strie sa vyskytnú, keď naša pokožka rýchlo zmení tvar v dôsledku rastu alebo poklesu hmotnosti.

Strie môžu dostať muži aj ženy. Tehotenstvo a puberta sú dve najbežnejšie obdobia v živote, kedy sa strie môžu objaviť na našom tele.

Stria sa najskôr objaví na koži ako tenká červená alebo fialová čiara, ktorá získa inú textúru ako vrstva okolitej kože. Nakoniec väčšina strií vybledne, získa svetlejšie alebo takmer priesvitné sfarbenie a stane sa lesklou.

Podľa niektorých odhadov dostane strie až 80 percent populácie. Sú obzvlášť časté počas tehotenstva a po ňom v dôsledku rýchlych zmien v tele.

U dospievajúcich, ktorí počas puberty prechádzajú rýchlym rastom a zmenami tela, sa môžu tiež objaviť strie. Niektorí ľudia, ktorí rýchlo naberú svaly, napríklad vzpierači, môžu dostať strie na rukách, pleciach a nohách.

Nakoľko strie patria medzi jazvy, nie je pravdepodobné, že sa ich zbavíte úplne. Dá sa však dosiahnuť, aby dostatočne vybledli a neboli takmer vôbec viditeľné, a zároveň minimalizovať vznik nových strií. 

1. Vitamín A

Vitamín A sa označuje ako retinoid. Vďaka retinoidom pokožka vyzerá hladšie a mladšie. Používajú sa v mnohých voľnopredajných lokálnych kozmetických krémoch. Retinoidy dokonca dokážu preukázateľne napomáhať pri striách. 

Jednoduché použitie extraktu vitamínu A alebo perorálne užívanie vitamínu A môže prispieť k zdraviu a celkovému vzhľadu pokožky. Strava bohatá na určité potraviny, ako je napríklad mrkva a sladké zemiaky, môžu tiež pomôcť zvýšiť hladinu vitamínu A.

2. Peeling z kávy a cukru

Textúra mletej kávy je tiež peelingom, ktorý odstraňuje odumreté bunky a uvoľnenú pokožku. Tento proces dáva novým kožným bunkám možnosť prijímať správnu vlhkosť.

Môžete si pripraviť domáci kávový peeling. Pridať do ňho môžete aj cukor, ktorý tiež pomáha čistiť pokožku od odumretých buniek. Môžete si tiež pripraviť tieto pílingy s olivovým olejom, ktorý pomôžu vašu pokožku zvlhčiť. Tu je náš obľúbený recept na čistenie strie:

1 šálka olivového oleja

1 šálka cukru

1 šálka kávy

Zatiaľ čo ste v sprche, vezmite si výdatnú hrsť pílingu a naneste si ho na strie. Začnite jemne vtierať píling do svojich značiek malými, kruhovými vzormi. Počkajte minútu alebo dve a opláchnite. Najlepšie výsledky dosiahnete pri aplikovaní štyrikrát až päťkrát týždenne.

3. Aloe vera

Aj keď pre aloe vera ako prostriedok na liečbu strií existuje len málo dôkazov, čisté aloe vera je prírodným liečivým prostriedkom aj zmäkčovačom pokožky. Vďaka tomu je ideálnym domácim liekom proti striám.

Denne si po sprche naneste na strie čisté aloe vera z rastliny a výsledky uvidíte už po pár týždňoch.

4. Mikrodermabáza

Toto ošetrenie obrusuje povrch pokožky drobnými kryštálikmi a leští ich v tomto procese. Malé vákuum potom získa kryštály z pokožky. Mikrodermabáza odstraňuje epidermis, vrchnú vrstvu pokožky, a umožňuje tak vznik novej, zdravšej a pružnejšej vrstvy. Táto liečba môže fungovať na všetkom, od strií po škvrny. Mikrodermabáza musí byť vykonaná odborníkom. 

5. Kyselina hyalurónová

Kolagén je bielkovina v našej pokožke, ktorá jej umožňuje udržiavať tvar a pôsobiť zdravo. Ako starneme, množstvo kolagénu v našej tvári aj tele sa znižuje. Výrobu kolagénu možno stimulovať s kyselinou hyalurónovou . Kyselinu hyalurónovú môžeme absorbovať konzumáciou kapsuly alebo extraktu, prípadne lokálne nanášať samú alebo v krémoch na postihnuté miesta.

6. Kokosový olej

Aj kokosový olej môže zlepšiť vzhľad týchto malých jazvičiek na našej pokožke. Nanášanie panenského kokosového oleja na strie môže ubrať z ich červeného vzhľadu a prispieť tak k ich zneviditeľneniu.

7. Prevencia

Najlepším spôsobom liečby strií aj tak zostáva prevencia . Tým, že udržujete svoju pokožku hydratovanú, môžete pomôcť udržať elastín, ktorý vaša pokožka potrebuje, aby nezanechala jazvy.

Používanie krémov, ktoré obsahujú zložky ako kokosový olej či rôzne druhy vitamínov, zaistia hydratáciu pokožky a zníženie pravdepodobnosti vzniku strií.

Zároveň si dajte záležať aj na strave, ktorú konzumujete. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú výživné látky vrátane vitamínov A, C, D či E, ktoré pomáhajú nielen našej pokožke, ale celému organizmu. K pružnej pokožke môže dopomôcť aj konzumácia Omega -3 mastných kyselín. Nájdete ich v rybách, semienkach či orechoch.

Aj bez liečby takmer všetky strie časom vyblednú. Strie zostanú zriedka také výrazné, ako keď sa na začiatku objavia.

Nezabúdajte, že nie ste sami, kto týmto problémom trpí. Máme ich všetci, ale pomocou šikovných prípravkov a pravidelnou starostlivosťou ich môžeme minimalizovať a zneviditeľniť. Hlavné však je naučiť sa s nimi žiť a prijať ich ako našu súčasť :)