Zbystrite svoju pamäť a zlepšite zdravie srdca a očí. 7 dôvodov prečo užívať Ginkgo Bilobu

Ginkgo biloba je rastlina bežne používaná v tradičnej čínskej medicíne.

Výťažky z tejto rastliny môžu mať mnoho zdravotných výhod. Gingko je známe aj ako elixír pre duševné zdravie, pretože dokáže stimulovať mozgové mechanizmy.

Táto rastlina môže byť veľmi terapeutická nielen pre krvný obeh, ale aj pre zdravie srdca a očí.

O ďalších bežných zdravotných výhodách sa dozviete nižšie.

1. Zlepšenie psychickej výkonnosti a koncentrácie

Ginko zlepšuje cirkuláciu v kapilárach, čo vedie k lepšiemu prekrveniu kyslíka v celom tele, vrátane mozgu. Ginko pôsobí na mozog zvýšením krvného obehu a prietoku krvi, čo zlepšuje rozhodovanie a zvyšuje koncentráciu.

Pretože obsahuje aj protizápalové a antioxidačné vlastnosti, môže táto rastlina pomôcť aj pri prevencii psychickej únavy, najmä u veľmi aktívnych ľudí.

2. Predchádzanie strate pamäti

Vďaka zvýšenej cirkulácii mozgu a zlepšenej kognitívnej kapacite môže ginkgo tiež zabrániť poškodeniu neurónov. To môže pomôcť zabrániť strate pamäti, čo môže byť prospešné pre starších dospelých, najmä na odvrátenie Alzheimerovej choroby.

Mnohé štúdie ukazujú, že ginko, používané ako doplnok liečby, môže viesť k lepšiemu výkonu pamäti a socializácii, dokonca aj u tých, ktorí už majú Alzheimerovu chorobu.

3. Boj proti úzkosti a depresii

Užívanie ginka môže pomôcť telu vyrovnať sa so zvýšenými hladinami kortizolu a adrenalínu, ktoré vznikajú pri zvýšenej záťaži organizmu. Preto pre ľudí, ktorí trpia úzkosťou, je prospešné užívanie ginkgo biloby, pretože im môže pomôcť zvládnuť stres, ktorý môžu pociťovať.

Okrem toho, vďaka svojmu vplyvu na hormonálnu rovnováhu, môže Ginkgo znížiť náhle zmeny nálady, najmä u žien s PMS, čo môže znížiť riziko vzniku depresie.

4. Zlepšenie zdravia očí

Vďaka svojej schopnosti zlepšiť krvný obeh a eliminovať voľné radikály môže Ginkgo tiež pomôcť predchádzať poškodeniu krehkých oblastí oka (ako rohovka, makula a sietnica). Táto rastlina sa môže použiť na zachovanie zhoršujúceho sa zraku, najmä u ľudí s anamnézou glaukómu alebo makulárnej degenerácie.

5. Regulácia krvného tlaku

Ginko môže spôsobiť miernu vazodilatáciu krvných ciev, čo môže znížiť arteriálny tlak v cievach a srdci. Preto ľudia, ktorí užívajú ginko, môžu zaznamenať mierne zníženie krvného tlaku, najmä ľudia s hypertenziou v anamnéze.

6. Zlepšenie zdravia srdca

Okrem znižovania krvného tlaku môže ginko tiež predchádzať tvorbe zrazenín. To pomáha znižovať tlak v srdci, čo pomáha srdcu pracovať efektívnejšie. Vzhľadom na to, že existuje znížené riziko tvorby zrazenín, existuje aj znížené riziko infarktu.

7. Zvýšenie libida

Zdá sa, že ginko zvyšuje libido ovplyvňovaním hormonálnej rovnováhy, čo pomáha zvýšiť prekrvenie oblasti genitálií. To môže pomôcť mužom s erektilnou dysfunkciou.

Kto by nemal brať ginko

Hoci ide o veľmi bezpečnú rastlinu, ginko by nemali užívať deti mladšie ako 12 rokov, tehotné ženy, dojčiace ženy alebo ľudia s vysokým rizikom krvácania (alebo ľudia, ktorí aktívne krvácajú).

Zdroj: tuasaude.com