6 tipov, ako dopriať pleti jarný detox

Jar je tradične časom obnovy, upratovania a vytvárania priestoru pre nové veci. Jarný detox by sme však mali dopriať nielen našim domácnostiam, ale aj našej pleti. Je veľmi dôležité detoxikovať pokožku, pretože práve ona je zodpovedná za elimináciu toxínov, ako tých vonkajších, ktoré pochádzajú napríklad zo smogu, tak aj vnútorných, ktoré môžu pochádzať z potravy. Bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzajú, je potrebné ich pravidelne odstraňovať.

Kedykoľvek sa zmení ročné obdobie, mala by sa pozmeniť aj naša starostlivosť o pleť. Zatiaľ čo v zime je naša pokožka často vystavovaná mrazom a nadmernému suchu, jar môže priniesť svoje vlastné výzvy a zmäkčiť a zvláčniť ju.

Nemáte dostatok času na dlhé očisťovacie procedúry? Prinášame vám 6 rýchlych tipov, vďaka ktorým doprajete vašej pokožke vytúženú regeneráciu, a zároveň popritom stihnete aj jarné upratovanie vašich domácností.

1. Dôkladné vyčistenie pleti

Očistenie pokožky od prachu, nečistôt a baktérií je pre našu pokožku alfou a omegou. Zároveň môžu našej pokožke škodiť aj sezónne alergény. Umývaním a čistením pleti pomôžeme aj svojim očiam a nosu, ktorý zbavíme peľu a ďalších jarných alergénov, a tak upokojíme ich začervenanie. 

2. Peeling na obnovenie pokožky

Pokiaľ ide o jarné upratovanie našich domov, niekedy je potrebné vynaložiť extra silu na dosiahnutie požadovaného výsledku - čistá a prežiarená domácnosť. To isté sa deje s našou pokožkou. Jemný píling pomôže zbaviť sa odumretých buniek pokožky, ktoré sa vytvorili cez zimu a naša pleť tak bude nielen čistá, ale aj žiarivejšia.

3. Nezabúdajme na výživu

Na zvlhčovanie našej pokožky by sme mali myslieť po celý rok, ale po náročnej zime je občas ľahké ho na jar prehliadnuť. To, že naša pokožka nemusí bojovať so studeným vetrom či mrazom však ešte neznamená, že tiež nepotrebuje vláčnosť. Tuhé zimné krémy môžeme na jar odložiť, správnou voľbou bude ľahší hydratačný krém. 

4. Zíde sa aj opaľovací krém s ochranným faktorom

Buďme úprimní. Počas zimy väčšinu z nás ani nenapadne siahnuť po opaľovacom kréme. Avšak so zlepšujúcim sa počasím a pribúdajúcimi jarnými lúčmi by sme nemali opakovať tie isté chyby. Jar môže byť obzvlášť nebezpečným obdobím pre našu pleť. V tomto ročnom období môže byť intenzita ultrafialového žiarenia rovnaká ako v lete, avšak kvôli chladnejšej teplote si to ani nemusíme uvedomovať. Pridajme tak k svojej starostlivosti o pleť aj krém na opaľovanie.

5. Pite viac vody

Jedným z najlepších spôsobov zvlhčovania je nielen aplikovať ho zvonka, ale najmä zvnútra. Dostatočný prísun tekutín je dôležitý preto, aby bola naša pokožka a celé naše telo dostatočne hydratované, keď sa počasie oteplí. Ak chcete viac detoxikačnej sily a nemáte až tak radi čistú vodu, pridajte trochu citrónu. Citróny prirodzene podporujú zdravé trávenie a pomáhajú vyplavovať toxíny.

6. Vitamíny dodajú vašej pokožke žiarivosť

Krása pramení zvnútra a pre pleť aj zdravie je prínosom, ak jej doprajeme správny pomer a množstvo vitamínov či minerálov. Vitamíny môžeme prijímať z ovocia a zeleniny, ale aj vo forme výživových doplnkov, ktoré doplnia to, čo prirodzene potravinami doplniť nedokážeme. Pridajte vitamíny B, C, D a E do vašej každodennej rutiny a podporte aj takýmto spôsobom vzhľad vašej pleti. Okrem spomenutých vitamínov môžete siahnuť aj po seléne či zinku.